Les jambes lourdes, les chevilles gonflées ou les pieds qui augmentent de volume sont des signes fréquents d'œdème des membres inférieurs. Ce phénomène correspond à une accumulation de liquide dans les tissus et peut avoir différentes causes. L'équipe du Cabinet Infirmier du Tournaisis vous informe et vous accompagne.
Qu'est-ce qu'un œdème des membres inférieurs ?
L'œdème se manifeste par un gonflement des jambes, des chevilles ou des pieds. Il peut être temporaire ou lié à une pathologie nécessitant un suivi médical.
Quelques mesures générales à discuter avec un professionnel de santé
La marche favorise le retour veineux et aide à diminuer la sensation de jambes lourdes.
Quelques minutes plusieurs fois par jour peuvent contribuer à réduire le gonflement.
Buvez régulièrement, sauf si un professionnel de santé vous a prescrit une restriction hydrique.
Le sel peut favoriser la rétention d’eau, mais toute restriction doit tenir compte de votre état de santé.
Ils peuvent gêner la circulation sanguine.
Ils améliorent le retour veineux et réduisent les symptômes.
⚠️ Quels signes doivent vous alerter ?
Consultez rapidement un professionnel de santé si vous présentez :
- Un gonflement soudain d'une seule jambe
- Une douleur importante au mollet
- Une rougeur ou une chaleur inhabituelle de la jambe
- Un essoufflement associé à l'œdème
- Une aggravation rapide du gonflement
Appelez immédiatement le 112 en cas d’essoufflement soudain, de douleur thoracique, de malaise ou de perte de connaissance. En cas de gonflement soudain d’une seule jambe, accompagné de douleur, rougeur ou chaleur, demandez un avis médical urgent le jour même.
Sources belges et informations utiles
- Infosanté Belgique — Rétention d’eau et œdème dans les jambes
- Infosanté Belgique — Embolie pulmonaire
- 112 Belgique — Qui et quand appeler ?
Ces informations sont générales et ne remplacent pas un avis médical personnalisé. Un œdème peut avoir plusieurs causes : demandez conseil à un professionnel de santé avant de modifier votre hydratation, votre alimentation ou vos soins de compression.
🏡 Le CIT vous accompagne à domicile
Suivi de vos soins, surveillance des œdèmes, pose et suivi de bandes de compression ainsi qu'éducation à la santé. Prendre soin de sa circulation, c'est préserver son confort et sa qualité de vie au quotidien.
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Cabinet Infirmier du Tournaisis
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